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Fahrradfahren und Schmerzen: Unterschied zwischen den Versionen
Fahrradfahren und Schmerzen (Quelltext anzeigen)
Version vom 3. Dezember 2008, 14:05 Uhr
, 3. Dezember 2008→Knie: Pedalabstand
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;Kurbellänge | ;Kurbellänge | ||
Je länger Deine Kurbeln sind, desto weiter müssen sich Deine Knie bei jeder Kurbelumdrehung beugen. Jeder Fahrer hat unterschiedliche Kniebeweglichkeit, so dass unter Umständen zu lange Kurbeln zu Kniebeschwerden führen können. | Je länger Deine Kurbeln sind, desto weiter müssen sich Deine Knie bei jeder Kurbelumdrehung beugen. Jeder Fahrer hat unterschiedliche Kniebeweglichkeit, so dass unter Umständen zu lange Kurbeln zu Kniebeschwerden führen können. | ||
;Pedalabstand ("Q-Faktor") | |||
Auch der Pedalanstand muss zur Anatomie des Fahrers passen. Es ist ein Irrglaube, dass ein möglichst geringer Pedalabstand optimal ist! Bei Knieproblemen lohnt es sich durchaus mit der Innenlagerlänge zu experimentieren um den idealen Pedalbstand zu finden. (Der Modebegriff "Q-Faktor" wurde bewusst vermieden, da es sich um ein Längenmaß handelt und nicht um einen Faktor/Multiplikator.) | |||
====Siehe auch==== | ====Siehe auch==== | ||