Radfahren im Stehen: Unterschied zwischen den Versionen

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 == Dein Sattel ist zu niedrig==
+Eine durchaus messbare Anzahl von Fahradnutzern haben ihre [[Sattel|Sättel]] zu niedrig eingestellt. Das resultiert zumeist aus einer Einstellung in Bezug auf den Boden statt zu den [[Pedal]]en.
+Bei älteren Fahrrädern war es möglich, anzuhalten und das Fahrrad auf den Zehenspitzen zu balancieren, während man im Sattel verweilte. Unglücklicherweise gibt es einen Trend zu Fahrrädern mit höher liegenden [[Tretlagergehäuse]]n.  Dadurch vergrößert sich automatisch der Abstand der Pedale zum Boden. Daher muss ein ordentlich eingestellter Sattel ebenfalls weiter oben platziert werden. Daher kann man dann nicht mehr davon ausgehen, dass man das Fahrrad wie gewohnt auf den Zehenspitzen stehend balancieren kann. Die meisten Fahrradfahrer realisieren das nicht und stellen ihre Sättel genauso ein wie sie es bei Ihren 20 Jahre alten Fahrrädern gewohnt waren. Daher können diese Fahrradfahrer Ihre Knie nicht weit genug durchstrecken, um effizient zu pedalieren. Sie müssen häufiger aufstehen.
+Das verschwendet nicht nur Energie, sondern führt ebenfalls zu der Hauptursache für Kniegelenksproblemen bei Fahrradfahrern. Tatsächlich sind die Hauptgründe für Knieschmerzen zu niedrige Sättel und zu hohe Gänge, die den Nutzer dazu zwingen häufig aufzustehen und im Stehen zu pedalieren.
 == Wann ''sollte'' man stehen?==