Auswärts

Manche Knieprobleme sind Folge von falscher Positionierung von Cleats unter dem Schuh. Jeder hat eine andere natürlich Fußstellung. Manche hat die Fußspitzen wie eine Ente eher nach auswärts stehen, mancher eher wie eine Taube leicht nach innen (einwärts). Wenn man mit einfachen Pedalen fährt, wird Dein Fuß diese Stellung automatisch annehmen und alles ist in Ordnung. Wenn Du Klickpedale benutzt ist es notwendig, dass die Cleats so eingestellt werden, dass Dein Fuß in einem natürlichen Winkel gehalten wird. Bei falscher Cleateinstellung verändert sich der Winkel im Kniegelenk und kann zu schmerzahften Problemen führen.

Siehe auch

• Fahrradfahren und Schmerzen

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