Trittfrequenz

Die Geschwindigkeit, in der das Pedal einen vollständige Umdrehung vollführt, gemessen in UPM (Umdrehungen pro Minute). Man spricht auch von Kadenz (vom lateinischen: cadere = fallen).

Unerfahrene Fahrradfahrer tendieren dazu, zu hohe Gänge zu wählen und mit zu niedriger Trittfrequenz zu fahren. Die meisten erfahrenen Fahrradfahrer pedalieren mit einer Trittfrequenz zwischen 70 und 90 UPM. Dadurch werden die Gelenke - insbesondere die Knie - entlastet. Beim Rennen werden oft höhere Trittfrequenzen gefahren, unter anderem um blitzartig zu beschleunigen.

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Quellen

Dieser Artikel basiert auf dem Glossar von der Website Sheldon Browns. Der Originalautor des Artikels ist Sheldon Brown.