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Gangschaltung - das unbekannte Wesen: Unterschied zwischen den Versionen
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Gangschaltung - das unbekannte Wesen (Quelltext anzeigen)
Version vom 20. November 2009, 10:02 Uhr
, 20. November 2009→Gewicht heben oder schwimmen?: übersetzt
K (Nochmal zwei kapitel übersetzt...) |
(→Gewicht heben oder schwimmen?: übersetzt) |
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==Gewicht heben oder schwimmen?== | ==Gewicht heben oder schwimmen?== | ||
Stelle Dir zwei unterschiedliche Übungen vor: Gewichtheben und Schwimmen. Wenn Du ein halbes Dutzen mal 100kg gestmmt hast, kannst Du duschen gehen. Hohe Belastung, wenige Wiederholungen. Beim Schwimmen muss man jedoch sehr wenig Widerstand überwinden. Man bewegt lediglich Füße und Hände durch's Wasser - mit vielen Wiederholungen. | |||
==Stampfen vs. Spinnen== | ==Stampfen vs. Spinnen== | ||
==Den Füßen sicheren Halt geben== | ==Den Füßen sicheren Halt geben== | ||
